そらたまさん
毎朝、瞑想を習慣にしたいと思ってるんだよね。
かっぱくん
うん。
そらたまさん
理想は、日の出とともに起きて、ゆったりとした時間の中で心を落ち着かせたい。
かっぱくん
うん。
そらたまさん
でも、現実はそうもいかなくて。そもそも、早起き苦手だしね。
かっぱくん
ほうっておくといつまでも寝てるもんね。
そらたまさん
それはバラしちゃだめでしょ 💦
とんちゃん
ぶひーっ
主婦業は忙しいけど、主婦だからこそ集中できること。
それは、炊事、洗濯、掃除。
ちょっと当たり前すぎですかねー？
私も以前はテレビで朝の情報番組を見ながらやってたりしたけど、テレビを消して家事に集中するといいアイデアが湧いてくることが結構あるんです。
何も考えずに集中して、黙々とそれをやる。
ただそれだけ。
そばに紙と鉛筆の準備を忘れずにー！
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